Η πέψη είναι σημαντική για την υποστήριξη και τη διατήρηση της συνολικής υγείας και ευεξίας. Εξασφαλίζει ότι το σώμα λαμβάνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζονται για την ανάπτυξη, την παραγωγή ενέργειας και διάφορες σωματικές λειτουργίες.
Θεωρείται επίσης ότι ορισμένα ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν αποτελεσματικά την πέψη προάγοντας την καλύτερη απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, καταπραΰνοντας την πεπτική οδό και ενθαρρύνοντας την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου.
Ωστόσο, η σημερινή διατροφή η οποία επηρεάζεται από τους σύγχρονους και γρήγορους τρόπους ζωής, μπορεί να μην παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για τη στήριξη της συνολικής ευημερίας. Υπάρχουν, ωστόσο, μερικά πράγματα που μπορεί να κάνει κάποιος το πρωί για τη σωστή λειτουργία της πέψης.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
